체온만 올려도 살이 빠진다?! 효과적인 다이어트 방법 | 체온 다이어트, 기초 대사량, 건강
체온만 올려도 살이 빠진다?! 효과적인 다이어트 방법 | 체온 다이어트, 기초 대사량, 건강추운 겨울, 옷깃을 여미며 떨고 있는 당신! 혹시 체온이 낮아서 살이 잘 안 빠진다고 생각해 본 적 있으신가요? 체온이 낮아지면 기초 대사량이 감소하고, 지방 연소 효과도 떨어져 살이 찌기 쉽다는 사실, 알고 계신가요?체온을 높이는 것은 단순히 몸을 따뜻하게 하는 것 이상의 의미를 지닙니다. 체온이 1℃ 올라가면 기초 대사량이 약 10% 증가하며, 면역력 또한 향상되어 건강에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 혈액순환을 개선하고, 피부 톤까지 좋아지는 효과를 기대할 수 있습니다.본 블로그에서는 체온을 높여 건강하고 효과적으로 살을 빼는 체온 다이어트에 대해 자세히 알아보고, 체온을 높이는 다양한 방법과 체온 다이어트 ..